Ravintovalmennus

Mikä ihmeen FLT? FLT tulee sanoista funktionaalinen lääketiede, jonka periaatteille ravintovalmennus perustuu. Funktionaalinen lääketiede on terveydenhoidon alue, joka painottaa kehon oikean ja optimaalisen toiminnan merkitystä terveyden palauttamisessa ja sairauksien hoitamisessa.

Ravintovalmennus on tavoitteellinen prosessi, jonka aikana asiakas ja valmentaja tapaavat vähintään kaksi kertaa tai useammin. Valmennus alkaa aina kahden tunnin tapaamisella, jonka aikana kartoitetaan asiakkaan lähtötilanne ja tausta, asetetaan tavoitteet ja sovitaan muutostarpeet. Apuna käytetään etukäteen täytettyjen lomakkeiden ohella matriksia ja aikajanaa. Valmennus jatkuu seurantakäynneillä, jolloin arvioidaan, miten tavoitteissa on edistytty ja päivitetään hoito-ohjelma asiakkaan voinnin mukaan. Ravintovalmennus on tarkoitettu kaikenikäisille hyvinvoinnistaan huolehtiville.

Saat valmennuksesta vinkkejä muun muassa:

  • Ruokavalioon
  • Ravintolisiin
  • Nukkumiseen
  • Liikkumiseen
  • Stressinhallintaan